Gert Online. Костные взаимосвязи. Связь 1
Упражнения ЙКВ
Баланс двух центров тяжести на блоке, Баланс двух центров тяжести сидя
На классе нужны блок и стул
«Сегодня мы начнём серию занятий, посвященных костным взаимосвязям. Я буду довольно часто обращаться к этим связям на своих занятиях.
И что такое костная взаимосвязь? Связи — это свободная передача движения по всему телу, без каких-либо усилий, без каких-либо ограничений. И большинство взамосвязей – это костные взаимосвязи. Как мы приходим, проводим вес от глаз, от головы, через позвоночник в тазобедренные суставы, тазовое дно, а также в стопы и в пол, если вы стоите или идёте.
Но первая взаимосвязь немного отличается…»
Продолжительность: 1 час
Херт ван Льюэн.
Дата проведения класса: 7 апреля 2026
2 звуковые дорожки:
оригинальная английская
и закадровый перевод Васили Гайнулиной
© Critical Alignment Foundation.
Права на материалы, размещённые на сайте, принадлежат Critical Alignment Foundation.
Херт проводит онлайн-классы на английском языке по вторникам в 10 утра по времени в Амстердаме. Записаться можно тут.