Gert Online. 10 марта 2026
Позы стоя, Скручивания, Прогибы
Собака мордой вниз, Собака мордой вниз нога вверх, Триконасана, Паривритта Триконасана, Герой, Собака мордой вверх, Верблюд
На классе нужен блок
«Когда вы смотрите на ветви дерева, каждая ветка отличается от других, но всё же они происходят от одного корня, от одного и того же ствола, из той же почвы. То есть, конечно же, от природы.
И все эти разные ветви… Когда вы смотрите на них издалека, вы видите красоту дерева.
Теперь посмотрите на ветви по-другому. Ветви представляют собой различные группы упражнений. Они все разные. Но всё же они происходят от одного корня. Они происходят из вашего сознания.
И когда вы смотрите на класс таким образом, как на последовательность, то видите свою красоту»
Продолжительность: 1 час
Херт ван Льюэн.
Дата проведения класса: 10 марта 2026
2 звуковые дорожки:
оригинальная английская
и закадровый перевод Васили Гайнулиной
© Critical Alignment Foundation.
Права на материалы, размещённые на сайте, принадлежат Critical Alignment Foundation.
Херт проводит онлайн-классы на английском языке по вторникам в 10 утра по времени в Амстердаме. Записаться можно тут.