Gert Online. 17 февраля 2026
Упражнения ЙКВ, Позы стоя, Скручивания, Прогибы
Двойная планка, Руки за голову на планке, Собака мордой вниз, Триконасана, Паривритта Триконасана, Герой, Собака мордой вверх, Верблюд
На классе нужны планка и блок
«Мы совершаем ошибки? Конечно!
Мы забываем? Конечно!
Но это не имеет значения. В момент, когда вы замечаете, что потеряли определённое сознание, связанное с силой, единственное, что вы можете сказать, — это: «Хорошо, я забыл. Я — человек». И потом вы снова хватаете его. И когда вы снова его схватите, оно станет сильнее. В противном случае обучение не имеет никакой ценности.
Если вы становитесь активным и теряете содержание дыхания, тогда практика становится формальной. И тогда она ничего не добавляет к содержанию бытия. Тогда вы просто выполняете свой долг, как и весь остальной мир.
Йога не означает выполнение своего долга.»
Продолжительность: 1 час
Херт ван Льюэн.
Дата проведения класса: 17 февраля 2026
2 звуковые дорожки:
оригинальная и закадровый перевод Васили Гайнулиной
© Critical Alignment Foundation.
Права на материалы, размещённые на сайте, принадлежат Critical Alignment Foundation.
Херт проводит онлайн-классы на английском языке по вторникам в 10 утра по времени в Амстердаме. Записаться можно тут.