Gert Online. 18 ноября 2025
Упражнения ЙКВ, Наклоны
Толстый валик, Полумост, Освобождение атланта сидя, Наклон стоя
На классе нужны войлочный коврик (валик) и стул
«Стресс и травмы потребляют энергию. Но прямо сейчас этого не происходит. Согласуется или это с вашей историей, чтобы перейти от негативного к положительному? Удивительно, что вы можете сделать это самостоятельно, не так ли? …»
Продолжительность: 1 час
Херт ван Льюэн.
Дата проведения класса: 18 ноября 2025
2 звуковые дорожки:
оригинальная английская
и закадровый перевод Васили Гайнулиной
© Critical Alignment Foundation.
Права на материалы, размещённые на сайте, принадлежат Critical Alignment Foundation.
Херт проводит онлайн-классы на английском языке по вторникам в 10 утра по времени в Амстердаме. Записаться можно тут.